Какой чай подходит для менструального периода
Женщины более чувствительны во время менструации, и выбор подходящего чая может помочь снять симптомы дискомфорта. Ниже приведены рекомендуемые чайные напитки, подходящие для менструальных периодов между популярными темами в Интернете за последние 10 дней, и составлены на основе научной основы и отзывов пользователей.
1. Преимущества питья чая во время менструации
Питье чая может не только облегчить настроение, но и облегчить дисменорею и улучшить кровообращение. Тем не менее, следует отметить, что во время менструации вы должны избегать употребления холода или раздражающего чая.
2. Чай подходит для питья во время менструации
| Чай | эффект | Рекомендуемый индекс |
|---|---|---|
| Красные свидания и чай волка | Пополнить кровь и кожу, снять усталость | ★ ★ ★ ★ ★ |
| Имбирный чай | Разуметировать холод и согреть матку и облегчить дисменорею | ★ ★ ★ ★ ★ |
| Розовый чай | Установите свое настроение и регулируйте свой эндокрин | ★★★★ ☆ |
| Longan Brown Sugar Tea | Пополнить ци и кровь, улучшить выражение лица | ★★★★ ☆ |
| Чай для матери | Способствуйте кровообращению и удалите застой кровь, облегчите менструальный дискомфорт | ★★★ ☆☆ |
3. Чай, которого следует избегать во время менструации
Следующие чаи могут усугубить дискомфорт, и рекомендуется избегать употребления алкоголя во время менструации:
| Чай | причина |
|---|---|
| зеленый чай | Холодная природа может усугубить менструальную дисменорею |
| Хризантема чай | Холод может легко привести к холодной матке матки |
| Сильный чай | Высокое содержание кофеина влияет на поглощение железа |
4. Отзывы пользователей по горячим темам
Недавно обсуждение «Пить чай во время менструации» на социальных платформах была очень популярной. Ниже приведены опыт работы некоторыми пользователями:
| платформа | Отзывы пользователя |
|---|---|
| Маленькая красная книга | «Джинджер -чай + коричневый сахар, дисменорея действительно очень почувствовал!» |
| Вейбо | «Розовый чай много стабилизировал мое настроение, и сестрам, которые раздражены во время менструации, рекомендуется сестрам». |
| Жиху | «Мать-мемоловый чай хорош, но он немного горький и может быть смешан с медом». |
5. Научная основа
Согласно традиционной теории китайской медицины, во время менструации следует выбрать теплый чай, чтобы избежать холода. Современная медицина также подтвердила, что Gingerol в имбирном чае оказывает противовоспалительное воздействие, в то время как красные финики и чай волков богаты железом и помогают пополнять кровь.
6. Что следует отметить
1. Существуют большие индивидуальные различия, поэтому рекомендуется выбрать чайные напитки на основе вашего физического состояния.
2. Избегайте пить чай натощак, чтобы избежать раздражения желудка и кишечника.
3. Рекомендуется выпить 2-3 чашки чая в день.
7. Резюме
Выбор правильного чая во время менструации может эффективно снять симптомы дискомфорта. Красные свидания, чай волка, имбирный чай и розовый чай являются популярными рекомендациями, в то время как зеленый чай и хризантемам следует избегать. Сочетая научную основу и отзывы пользователей, я надеюсь, что каждая женщина сможет найти менструальный чайный напиток, который ей подходит.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
